FIT HOME CLUB

Клуб для тех, кто хочет иметь красивое и здоровое тело, не выходя из дома

И поддержка тренера

Коррекционные комплексы

Зарядки

Домашние тренировки

в одном месте

От 10 минут в день

ОНЛАЙН-КЛУБ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК

Будь стройной, здоровой и счастливой

для женщин

Хочу начать мягко, потому что страшно навредить

Если есть страх за спину, колени, тазовое дно, живот после родов или “я уже не девочка, чтобы скакать как в 20” - здесь как раз не про скакать.

Мы работаем через безопасный функциональный тренинг, дыхание, анатомию и нормальное человеческое тело, а не через “терпи, худей, страдай”.

Хочу тренироваться регулярно и не сливаться

Если ты уже покупала марафоны, сохраняла тренировки, начинала с понедельника и бросала через неделю - дело не в твоей слабой силе воли. Чаще всего ты просто оставалась одна: без системы, плана, поддержки и понимания, что делать дальше.

В клубе у тебя будет расписание, тренер, чат, разбор техники и поддержка.

Хочу заниматься, но у меня нет времени

Тут не надо искать идеальные 2 часа, новую жизнь и отдельную комнату под спортзал.
В клубе есть зарядки и короткие комплексы, которые можно сделать, когда есть буквально 10 минут времени.
И да - это тоже считается.

Потому что тело меняется не от героизма раз в месяц, а от регулярности.

Хочу, чтобы не болела спина и шея

Если после дня на ногах или за ноутбуком спина превращается в доску, шея каменеет, поясница тянет - тебе не нужны прыжки и марафоны на износ.

Тебе нужны грамотные движения, мобилизация, дыхание, работа с осанкой и мягкое включение мышц, которые должны держать тело.

Хочу красивые ягодицы

Если ягодицы потеряли форму, стали плоскими, “стекли вниз”, а в упражнениях вместо них горят бедра и поясница - в клубе есть тренировки, которые помогают вернуть ягодицам тонус, объем и красивую форму.
Мы работаем с тазом, осанкой, стопами, спиной и правильной техникой, потому что ягодицы не растут и не подтягиваются нормально, если тело всё время компенсирует нагрузку бедрами и поясницей.

Хочу убрать живот

Если живот выпирает шариком, делится на верх и низ, не втягивается после родов или просто бесит в зеркале - в клубе есть тренировки и комплексы, где мы работаем не только “на пресс”.
Мы подключаем дыхание, таз, осанку, ягодицы и глубокие мышцы.

Потому что живот часто держится не на жире, а на компенсациях тела.

Что ты хочешь изменить в теле прямо сейчас?

FIT HOME CLUB — это клуб домашних тренировок
для женщин 30+, где можно собрать свою систему заботы о теле:

— от зарядки на 10 минут до полноценной тренировки
— от коррекции живота до работы с осанкой и ягодицами.

Клуб, где мы:
✔︎ мотивируем и поддерживаем друг друга каждый день
✔︎ тренируемся регулярно и без перегруза
✔︎ работаем с животом, спиной, осанкой, отёками, целлюлитом, лишним весом
✔︎ возвращаем тонус, лёгкость, энергию и ощущение «я снова чувствую жизнь»

🌷 Клуб — это место силы, где каждая получает поддержку, заботу, желаемый результат и ощущение в теле!

Клуб — это место, которое облегчит тебе жизнь

жизнь

✔ Поддержка и чат

Чтобы не оставаться одной, не гадать, правильно ли делаешь, и не сливаться после первого “ой, сегодня не получилось”.

✔ Зал апгрейда

Для тех, кто хочет точечно решить конкретный запрос через интенсивы и дополнительные продукты: сначала убрать проблему, а потом спокойно перейти к регулярным тренировкам.

Блок полезной информации про тренировки и здоровье

✔ Зарядки

✔ Основные тренировки

Для дней, когда нет времени, сил или желания на полноценную тренировку, но хочется размять тело, разогнать отёки, включиться и не выпасть из ритма.

Для тех, кто хочет тренироваться регулярно, подтягивать тело, худеть, укреплять мышцы, работать с животом, ягодицами, спиной и осанкой.
Средняя длительность тренировки — 30–40 минут.

Внутри клуба есть:

✨ 6 дней тренировок

Чтобы уже на практике почувствовать: домашние тренировки могут приятно удивлять — и телом, и состоянием.

✨ Диагностика и индивидуальный план

✨ Видео-экскурсия по клубу

Ты получишь понятный маршрут: что делать именно тебе, чтобы прийти к результату.

Ты увидишь, как всё устроено и что тебя ждёт внутри для комфортных и кайфовых занятий.

499 ₽

:

:

В первый час ты можешь попасть на тест драйв по специальной цене —

Через 1 час цена
повысится

Что внутри тест-ДРайва

Но дело в том, что телу нужна система, а не постоянные рандомные тренировки, которые, скорее всего не подходят для твоего тела или под твою нагрузку.

✔ Нужна понятная техника, дыхание, регулярность и поддержка.

Именно это я собрала в клубе.

✔ Когда тело получает правильную нагрузку, оно перестает защищаться напряжением, отеками и вечной усталостью. И наконец начинает откликаться и
меняться ✨

Почти каждая женщина хоть раз пыталась заниматься дома:
— сохраняла тренировки из интернета
— покупала марафоны и разные курсы
— начинала с понедельника
— даже коврик покупала

Но потом всё заканчивалось одинаково:
— то нет времени
— то дети/работа/быт
— то непонятно, что делать сегодня
— то после тренировки болит не там, где должно
— то результата нет
— то “Ну значит, это не для меня” или "Со мной что-то не так"

499 ₽

:

:

Почему домашние тренировки раньше не давали РЕЗУЛЬТАТ

результат

Это клуб для реальных женщин, у которых есть дом, работа, быт и семья.
И тело, которому наконец нужна не очередная встряска, а грамотная система.

● Мечтаешь о подтянутом теле, упругих ягодицах и плоском животе
● Тебе не хватает мотивации и четкого плана действий
● Ты ощущаешь боли в пояснице, коленях, шее
● Хочешь вернуть энергию, тонус и хорошее настроение
● Тебе важно подтянуть тело, но без насилия над собой
● Тебе 30-40+ и тебе нужен план, потому что самой выбирать тренировки надоело

● Живот выпирает, хотя ты вроде бы качаешь пресс
● После тренировок ты чувствуешь не тонус, а разбитость
● У тебя сидячая работа и спина постоянно затекает, а энергии ноль
● Устала уже бороться с отеками и лишним жиром
● Ты уже пробовала залы, марафоны, приложения, но сливалась
● Хочешь тренироваться дома эффективно и с удовольствием

499 ₽

:

:

Fit Home Club подойдет тебе, если:

Для кого клуб

✔ 3 тренировки в неделю, которые условно разделены на виды
ПН — кардио для похудения и энергии, СР — функциональные для построения фундамента тела и стабильного результата, ПТ — силовые для жиросжигания и рельефа,

✔ Каждая тренировка прорабатывает все тело, грамотно распределяя нагрузку или смещая акцент на проблемные зоны.

✔ Тренировки записываются заранее, поэтому вы тренируетесь в удобное время в записи.

✔ В течение месяца выходит от 12 до 15 тренировок, которые открываются по расписанию. Предыдущие тренировки остаются в доступе так, чтобы суммарно были доступны тренировки в течение месяца.

✔ Каждая тренировка включает объяснение техники и упрощенные варианты упражнений, если это требуется.

✔60+ зарядок (преимущественно мобильность, работа с суставами, растяжки, МФР) и полезная информация про тренировки и здоровье

✔ Тренировки не повторяются в течение месяца, сочетают разные фитнес направления и стили. Вы всегда выберете тренировку по душе и скучно точно не будет.

✔ Вы можете тренироваться только по основной программе клуба. А можете в выходные дни выполнять комплексы из библиотеки.

✔ Зал апгрейда — место, где можно взять интенсив или дополнительный продукт под конкретную задачу, а потом перейти к регулярным тренировкам в клубе.
(Если сначала нужно разобраться с животом, дыханием, тазовым дном, спиной, дряблостью или другим запросом, который мешает телу нормально включаться)

Чтобы уже на практике почувствовать: домашние тренировки могут приятно удивлять — и телом, и состоянием.

✨ 6 дней тренировок

Ты получишь понятный маршрут: что делать именно тебе, чтобы прийти к результату.

✨ Диагностика и индивидуальный план

Ты увидишь, как всё устроено и что тебя ждёт внутри для комфортных и кайфовых занятий.

✨ Видео-экскурсия по клубу

499 ₽

:

:

ТЕСТ-ДРАЙВ КЛУБА 6 ДНЕЙ

ВЫБЕРИ СВОЙ ТАРИФ

и начни заниматься прямо сейчас

Я помогу тебе плавно войти в ритм, чтобы тебе хотелось не бросить, а вдохновиться спортом и почувствовать энергию!

Полный доступ к клубу

Стоимость 1 месяца
-2.300₽

Выгода - 3.000₽

подписка
на 6 месяцев

13.800₽

Полный доступ к клубу

Стоимость 1 месяца
-2.500₽

Выгода - 900₽

подписка
на 3 месяца

7.500₽

Полный доступ к клубу

Действует 31 день с момента оплаты

подписка на месяц

2.800₽

— Я знаю, что после 35–40 лет приоритеты меняются. Нам уже не нужны просто "ягодицы за 30 секунд". Нам нужно просыпаться без скованности в спине, чувствовать опору в ногах и иметь энергию, чтобы заниматься семьей, работой и просто радоваться жизни.

Ты можешь оплачивать занятия в клубе помесячно или приобрести абонемент на 3 и 6 месяцев.
Оплатить можно из любой страны! Ссылка с доступом к клубу придет на почту сразу после оплаты.