Авторский курс "Здоровая спина"

ПЕРЕКОСЫ ТАЗА

ХОЛКА

БОЛЬ В СПИНЕ

ТОРЧАЩИЕ ЛОПАТКИ

ОСАНКА

ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

АВТОРСКИЙ КУРС "Здоровая спина"

Здоровое движение без боли, красивая осанка,
гибкое и упругое тело

BY @TANYa_FIT_HOME

ХОЧУ НА КУРС

за 3 недели курса вы:

избавитесь от холки и торчащих лопаток

ХОЧУ ТАКЖЕ!

уменьшатся проявления сколиоза, уйдет боль и дискомфорт

устраните перекосы таза и искривление позвоночника

сможете носить платья с открытой спиной и топы на тонких лямках

улучшите осанку

что положительно скажется на состоянии живота и форме ягодиц

избавитесь от боли:

в лопатках, шее, пояснице, ТБС и коленях. Будете чувствовать себя на 18 в любом возрасте

ПРОГРАММА КУРСА

✔️Плавный вход
✔️ Расслабление организма
✔️ Точечная работа с шейно-воротниковой зоной и сутулостью
РЕЗУЛЬТАТ НЕДЕЛИ
- уйдут спазмы, зажимы и боли
- перестанете сутулиться
- плечи расправятся
- холка станет меньше
- спина более мягкая и подвижная
- улучшится общее самочувствие
- пройдут головные боли
- сидеть и выполнять рутинную работу станет легче
✔️ Мягкие и безопасные упражнения для всего тела
✔️ Устранение зажатости и спазмов
✔️ Улучшение подвижности позвоночника
РЕЗУЛЬТАТ НЕДЕЛИ
- уйдут спазмы, зажимы и боли
- перестанете сутулиться
- улучшится общее самочувствие
- станет больше энергии
- суставы и позвоночник станут более подвижными
- перестанете чувствовать напряжение при ходьбе, домашних делах, работе
✔️ Силовая работа для укрепления мышц спины
✔️ Динамический контроль осанки
✔️ Упругость всего тела
РЕЗУЛЬТАТ НЕДЕЛИ
- боли в суставах и спине пройдут
- ягодицы станут более упругими
- уйдут отеки и дряблость
- будете полны энергии, легкости и хорошего настроения
- живот укрепится и станет более плоским
- тело станет гибким, подтянутым и без боли
- вы станете ходить, стоять и сидеть с ровной спиной, даже не задумываясь об этом